Metoda Pomodoro este o tehnică de gestionare a timpului dezvoltată de Francesco Cirillo la sfârșitul anilor 1980.
Cum funcționează?
- Alege o sarcină de îndeplinit.
- Setează cronometrul la 25 de minute (un "Pomodoro").
- Lucrează la sarcină până când sună cronometrul.
- Ia o pauză scurtă (5 minute).
- La fiecare 4 "Pomodoro", ia o pauză mai lungă (15-30 minute).
Această metodă te ajută să rămâi proaspăt mental și să eviți burnout-ul.